沃牙·讨论内容
我是那种硬生生把一口乱牙拖了三年的拖延症晚期，现在回头看看自己当初犹豫的样子，真的恨不得扇自己两巴掌。
如果三年前就下定决心，现在早就拥有一口整齐的牙齿了，哪还用得着快三十岁了才戴上牙套。
不过好在终于迈出了那一步，选择了上海维乐口腔做金属自锁托槽矫正，一年半下来，牙齿的变化肉眼可见，身边的朋友都说我整个人外形都不一样了。
今天就把这段经历细细地写出来，给那些还在观望的家人们一个参考。
上门牙有点外凸，下牙拥挤得严峻，有一颗直接歪着长，笑起来总是不自觉地捂嘴。
平时拍照更是不敢露齿笑，看到别人一口大白牙笑得灿烂，心里那个羡慕啊。
其实二十岁出头的时候就知道自己应该整牙，可总觉得戴牙套太丑了，又怕疼，又觉得贵，拖来拖去就拖到了二十八岁。
前些天翻到以前的照片，嘴凸得连自己都看不下去，真的是越想越后悔。
决定整牙之后，我前前后后也面诊了好几家诊所，有的态度冷淡，上来就让你交钱做检查，有的方案说得天花乱坠但总感觉不踏实。
直到去了维乐口腔陆家嘴门诊那个浦东矫正中心，整个体验让我一下子就放心了。
预约制的服务真的省了不少时间，到了之后前台小姐姐特别温柔，倒水、登记信息，然后就有专门的工作人员带我去做检查。
检查的环节让我印象特别深，不是那种草草看两眼就让你掏钱的流程。
先是拍了全景片和侧位片，然后还用了一个叫iTero的口扫仪，在嘴巴里转了几圈，大概几分钟就生成了我牙齿的3D模型。
医生把我的牙齿模型投在大屏幕上，一颗颗牙掰开揉碎了跟我讲，哪几颗牙拥挤、哪几颗牙外凸、咬合关系哪里不对，说得特别通俗易懂。
更让我惊喜的是，医生还模拟出了矫正之后牙齿排齐的结果，虽然只是模拟图，可是看到自己牙齿变整齐的样子，当场就心动了。
面诊的医生是杨医生，在浦东矫正中心算是很有经验的了。
他跟我说我的情况属于中度的牙性错颌，上牙凸度大概在四毫米左右，下牙拥挤度差不多有五毫米，还不算是特别复杂的病例。
但是他也很坦诚地告诉我，因为我年纪不小了，牙槽骨的改建速度肯定没有十几岁的小孩那么快，矫正周期大概需要一年半到两年。
我说那我选金属自锁托槽吧，一来费用相对隐形牙套要实惠不少，二来我之前也看过一些网友分享，说自锁托槽的矫正效率还是比较高的，疗养时间也相对短。
杨医生听了我的选择之后，很认真地跟我分析了金属自锁托槽的优势，说这种托槽摩擦力小，牙齿移动速度会比较快，复诊周期可以适当拉长一些，不像传统的结扎丝托槽那么勤。
而且自锁托槽的舒适度也比普通金属托槽要好一些，不会那么刮嘴。
他说他之前做过不少类似的病例，较快的十个月就进入精细调整阶段了。
我当时听完就觉得这个医生挺实在的，没有一味地推贵的方案，而是根据我的需求和预算给了很中肯的建议。
价格方面也让我比较满意，金属自锁托槽矫正整个疗程下来是两万出头，包含了所有检查费、方案费、托槽材料费、每次复诊的调整费，还有后期的保持器费用。
较关键的是，维乐口腔提供长期免费复诊，就是说以后哪怕矫正结束了过了好几年，只要我感觉保持器不舒服或者有任何问题，随时都可以回来免费检查调整。
这一点真的让我觉得很有维持，毕竟花两万多整完牙，万一以后反弹了还得再花钱，那就太亏了。
而且他们家有个活动，大项目可以提供一百元以内的初次打车服务，我从家打车过去刚好没超过这个额度，等于是免费接送了一趟，这些小细节真的让人感觉很温暖。
戴上牙套的那天我印象特别深，整个过程差不多一个半小时。
杨医生先给我的牙齿做了清洁和酸蚀处理，然后一颗一颗地把托槽粘上去，再用光固化灯照一下固定住。
全部粘完之后，把弓丝穿进去，锁上自锁的卡扣，整个操作非常利索。
粘完之后嘴里突然多了这么多金属片，舌头一舔感觉硌得慌，说话还有一丢丢大舌头。
杨医生安慰我说这是正常的适应期，大概一个星期左右就能完全习惯了，还给了我保护蜡，说如果哪里磨嘴就捏一小块贴上。
说实话，头一个星期确实不太舒服，牙齿酸软无力，连喝粥都觉得费劲。
门牙完全不敢咬东西，一碰就疼，只能靠后牙慢慢磨软的食物。
那几天我瘦了两斤，心情也有一点点低落，觉得自己花钱找罪受。
但是熬过一个星期之后，酸软感渐渐消退了，说话也顺畅了，嘴巴里那些金属片也不再那么突兀了。
两周之后我已经能正常吃饭了，虽然还不能啃骨头啃苹果，但是正常的饭菜已经没有问题。
然后就是每个月去复诊一次。
每次杨医生都会用探针检查每一颗托槽有没有松动，然后用专门的器械把弓丝拆下来，根据我牙齿的移动情况重新调整弓丝或者更换新的弓丝。
刚开始的那几个月变化真的特别快，第三次复诊的时候，我就发现下牙那颗歪着长的牙齿明显转过来了，旁边拥挤的牙缝也被打开了一点点。
杨医生拿卡尺量了量，说缝隙已经拉开了差不多两毫米，我当时心里那个激动啊，觉得自己的坚持真的没有白费。
差不多半年的时候，上下牙的排列已经有了很明显的变化。
以前我张嘴照镜子，下牙那是歪七扭八的，现在基本排成了一个比较规则的弧形。
上门牙也没有那么凸了，闭着嘴的时候嘴唇没有那么费劲了。
身边比较细心的朋友开始问我是不是去整牙了，说感觉我较近侧脸好看了不少。
我当时还挺不好意思承认的，毕竟三十岁的人了还戴着牙套，但是心里其实美滋滋的。
大概一年左右，牙齿基本都排整齐了，进入到了精细调整的阶段。
杨医生说我咬合关系还需要再微调一下，因为长期的错颌导致我左侧的磨牙咀嚼效率不高，现在需要通过挂皮筋来调整咬合。
这个阶段真的挺考验耐心的，因为变化没有前面那么明显了，每天还得记得挂皮筋，有时候出门忘带了还得跑回家拿。
但是想到前面一年都坚持下来了，这点小事算什么。
到一年半的时候，我摘下牙套的那天，看着镜子里整整齐齐的牙齿，真的有种不真实的感觉。
以前拍照从来不敢露齿，现在笑起来终于可以大方地露出牙齿了。
杨医生给我做了精细的抛光，又用口扫仪重新取了一次模型，给我配了透明的保持器。
他交代我保持器头半年一定要好好戴，白天晚上都不能摘，半年之后可以改成晚上戴，但是至少要坚持两三年，否则容易反弹。
现在的我还在坚持戴保持器，每天晚上睡觉之前戴上已经成为了一种习惯。
有时候翻到以前的照片，真的感慨万千，后悔自己为什么拖了三年才来做这件事。
整牙不仅仅是让牙齿变整齐，整个人的自信心都提升了，外形也有了非常大的变化。
以前因为嘴凸，侧脸线条特别不好看，现在侧面看起来立体多了，连朋友都说我像换了一个人。
回顾这一年半的经历，我真的觉得选择一家靠谱的机构和一个有经验的医生太重要了。
维乐口腔在上海有二十多家分门诊，我中间有次出差回来赶不上陆家嘴的复诊时间，他们帮我协调了静安那边的门诊做了一次紧急处理，完全没有额外的费用，这种连锁的服务网络真的太方便了。
而且他们家的长期免费复诊让我对后续的保持也充满了信心，不用担心过几年出了问题又要花一笔钱。
如果家人们也在纠结要不要整牙，我真的想说别再犹豫了。
时间一年一年过得很快，你犹豫的这一年两年，别人已经悄悄变漂亮了。
我后悔的不是整牙花了多少钱、受了多少罪，而是后悔自己没有早点开始。
现在的我已经干净告别了捂嘴笑的日子，可以自信地面对镜头，这种感觉真的太爽了。
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